【ドライフルーツ】まいばすけっとで買える　アウトドアミックスを食べてみた　栄養素＆カロリー、食品添加物について解説します【スーパーマーケット】

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女性

まいばすけっとで売ってるアウトドアミックス、気になるなぁ

今回はイオン系スーパーである「まいばすけっと」で購入できる【アウトドアミックス】を購入してみました。

気になる味やカロリーについて解説していきます。

佐和山

さっそく見ていきましょう！

結論

• イオン系スーパーで販売されているアウトドアミックスは複数のナッツとドライフルーツが一度に楽しめる
• 登山をする際の栄養補給が主な用途となっているためカロリーは高めになっている点に注意
• レーズンの甘味とデーツの苦味、ナッツ独自の甘さが楽しめて味は美味しい
• ドライフルーツの水分をナッツが吸収しているため、食感はカリッとしておらずふにゃふにゃしている
• 食品添加物は使用されていないため安心して食べることができる
• 他のものが配合されたアウトドアミックスや、デーツ単体を食べたいならamazonがおすすめ

アウトドアミックスに含まれる栄養成分やカロリーはどれくらい？

栄養成分表示（１袋48gあたり）

エネルギー：228kcal
タンパク質：6.0g
脂質　　　：12.6g
炭水化物　：24.4g
ー糖質　　：20.7g
ー食物繊維：3.7g
食塩相当量：0.06g

1袋あたりに含まれるカロリーは228kcalとなっています。アウトドアミックスは、別名トレイルミックスとも呼ばれており登山をする人のカロリー補給として広まりました。

そのため、他のナッツやドライフルーツよりもカロリーがあえて高めに設定されている点に注意が必要です。

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アウトドアミックスに含まれる原材料は？食品添加物は何を使っている？

使用原材料名及び食品添加物名

原材料：アーモンド（アメリカ産）、デーツ、レーズン、落花生、米粉、食塩、植物油
食品添加物：なし

アウトドアミックスには食品添加物は使用されていません。安心して食べることができますね。

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開封するとアーモンド&落花生のナッツ類とレーズン＆デーツのドライフルーツ類がバランスよく配合されています。

アウトドアミックスの宿命としてナッツ類がどうしてもドライフルーツの水分を吸着してしまい、少し湿気た食感になってしまっています。

女性

デーツってあまり聞かないドライフルーツだけどどんな特徴があるんだろう？

デーツってどんなドライフルーツ？栄養はあるの？

デーツは、ナツメヤシの木から採れる果実で、乾燥させて食べることができる健康的で栄養価の高い食品です。デーツは一般的には中東や北アフリカで栽培されていますが、世界中で人気があります。

デーツは砂糖の代替品として使われることがあり、その甘さとほのかなキャラメル風味が特徴です。栄養価も高く、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。特に、デーツには以下の栄養素が含まれています。

1. 食物繊維: デーツには消化器官の健康を維持するために必要な食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は便通を改善し、消化器系の健康をサポートします。
2. ビタミン: デーツにはビタミンB6、ビタミンK、ナイアシン（ビタミンB3）などが含まれています。これらのビタミンはエネルギー代謝や神経機能などの様々な生理学的プロセスに必要です。
3. ミネラル: デーツにはカリウム、マグネシウム、鉄、カルシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。これらのミネラルは骨の健康、筋肉機能、血液の健康などに重要な役割を果たします。

デーツはそのまま食べるほか、スムージーやデザート、焼き菓子などのレシピに利用されることもあります。購入する際には、添加物が少なく、できるだけ自然な状態のものを選ぶことが理想的です。

パッケージにも記載されているゲランドの塩は、塩化ナトリウムではなくマグネシウムやミネラルといった海水由来の栄養素も含まれているようです。

女性

なるほど！

アウトドアミックスやデーツはamazonでも購入可能！

アウトドアミックスはメーカーによって配合されているナッツやドライフルーツが大きく異なるのが特徴の一つ。

amazonなら自分の好みに合ったアウトドアミックスを見つけることができますよ！

デーツが気に入った人にはデーツ単体で購入することもできるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

まとめ

• イオン系スーパーで販売されているアウトドアミックスは複数のナッツとドライフルーツが一度に楽しめる
• 登山をする際の栄養補給が主な用途となっているためカロリーは高めになっている点に注意
• レーズンの甘味とデーツの苦味、ナッツ独自の甘さが楽しめて味は美味しい
• ドライフルーツの水分をナッツが吸収しているため、食感はカリッとしておらずふにゃふにゃしている
• 食品添加物は使用されていないため安心して食べることができる
• 他のものが配合されたアウトドアミックスや、デーツ単体を食べたいならamazonがおすすめ

佐和山

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